前回に続いて、自己肯定感の事を書きます。
私がこれを知ったのは
ここ数年のことです。
それまでは知らなかったので
自分に自信など、まったく持たずに
生きてきました σ(´ x ｀;*)・・
本当に【私なんて…】
とか…【私は〜だから…】
とか…【私には無理】
と、自己肯定感の低い人間でした。
まぁ、それは自分が生きてきた中に
原因はあるのですが…。
これを変えたきっかけは
あるオンライン講座でした。
私も40歳を過ぎて
これから更年期に入っていきます。
(人それぞれなので
いつくるか分かりませんが…)
その時や、老後、現在の夫婦関係の改善
のために受けた講座でしたが
そこで、そもそも私の自己肯定感の低さが
問題であろう…と
講師の方が思ったのでしょう。
私の幼少期の出来事や
母への思いなどを細かく聞かれました。
それに対してのQ&Aを繰り返し
私の心の底にあった【思い】を
見つけ、認識する事で
自己肯定感を、少し上げる事ができたのです。
本当に少しだと思うのですが
それによって起こった私の変化には
自分自身が驚きました。
考え方が、以前より前向きになり
そのおかげで、自分を大切にしようと思えたり
自分のやりたい事を
周囲や家族に遠慮せずにやろう。と
行動に移したり…。
確かに、高い出費ではありましたが
それ相応かそれ以上の
知識や効果を頂けました。
この講座をきっかけに
私は自分の人生を大切にしよう…
と思えるようになり
次のステップに進むために
もう一つのオンライン講座を
受ける事になっていきます。
そして、そのもう一つの講座で
更に自己肯定感を上げてもらい
一緒に学ぶメンバーにも出会いました♡
そして、ずっとやりたいなぁ…と
漠然と思っていた【子育て相談】を
始める事ができました。
今は、その時のメンバーそれぞれの活動に
刺激されならがら、自分も頑張ろう‼︎
と思えている所です。
このもう一つの講座については
また別の機会に書こうと思います(´v｀o)♡
他にも、主人に対する気持ちにも変化があり、
以前は依存しているような所があったのですが
それもなくなりました。
それが無くなるだけでも、自分の気持ちが
とても穏やかに、楽になりました。
自己肯定感を上げるって凄い…
と、体感した出来事でした。
自分の心にかかっていたモヤが
スッキリ晴れるような
そんな感覚です(◦ºั╰╯ºั◦)♬*
私は、この体験を他の人にもしてほしい‼︎
と思っているので
これから、どんな形になるか分かりませんが
サロンや、ワークショップ、オンライン講座
などを作っていきたいと思っています。
まだ、手探りなので
スピード感はありませんが…
早く皆さんにお届けできるように
コツコツ作り始めています(๑و•̀ω•́)و ✨
子育ては、家族との関係で
自分への負担が大きく変わります。
そこに苦しむママのために
私がお手伝いできる事をしたい☆٩(｡•ω<｡)و
そんな風に思えたのは
この２つの講座に出会えたからです。
私もそんな講座を早く作りたい…♡
